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很多人都有過健身,運動跑步的經驗,運動久時常發現自己的瑜珈服,YOGA服,機能衣

 

很多人都有過健身、

 

運動跑步的經驗,
 
運動久時常發現,
自己的瑜珈服、機能衣、YOGA服
 
似乎都
因運動時滿身大汗,
衣服不透氣導致衣服緊貼,
全身不適
 
流汗後角質廢物堆積,
皮膚角質化,
嚴重甚至產生毛囊炎等問題。
 
所以,選擇好的瑜珈服yoga服
運動衣機能衣, 成了當務之急。
 
 
很多人運動選衣服時,
只注重衣服的寬鬆度,
 
和是否有摸起來是否像棉質一樣,
這樣可就選錯囉!
 
首先選衣服有五大重點
 
1.透氣度
 
2.緊身性
 
3.彈性
 
4.材質
 
5.美觀
 
 
1.透氣度
 
如果衣服看起來
再怎麼好看,但是缺乏透氣性,
這樣穿久了,
排汗效果不佳,
反倒成了身體運動不舒服,
 
久了可能造成毛囊發炎
實在得不償失。
 
那要怎樣知道衣服的透氣性呢?
 
首先很簡單
只要做個小實驗就可以了!!!
 
去拿個熱開水,在開水上方,
放下一個像是光碟片阿,
或是一面鏡子,等待10-20秒後
就會發現,鏡子或是光碟片 表面 產生蒸氣現象,
這時就可以分辨出是否透氣囉!
就像下面的影片一樣
 
 
2.緊身性&3.彈性
 
其實很多的激烈有氧運動會造成身體的成衣,
不得體的現象,
為什麼緊身性 和 彈性 要一起說呢?
 
有些衣服 雖然有了緊身性 
但卻造成 彈性不佳 使得 
衣服穿久了卻失去了它原有壓力效果,
並且彈性也鬆脫了,
 
瑜珈服yoga 服太硬 太厚 反而都不適合當運動衣服來使用,
有了厚度硬度卻失了透氣性,
 
所以緊身性 和彈性 要適量的比例調配。
 
 
 
 
 
 
 
 4.材質 
 首先在選yoga衣時,
最重要的就是材質,
雖然棉摸起來舒服,
 
但是絕對不要選擇含棉比例較大的yoga衣
 
因為這樣在汗水排  汗的過程中,
不僅無法盡情排放汗水,
 
 衣服黏在後背也擺脫不了,
非常尷尬難受。
 
(小編提醒:雖然棉很吸汗,
但如果一直流汗會悶著,造成透氣不佳)
 
 那瑜珈服yoga服材質怎麼選呢?
 首先就是以聚酯纖維和 彈性纖維為主,
適當比例的調整 聚酯纖維 和彈性纖維 
 
可是一件很重要的事情呢!
 
目前K-JOHN的運動衣 在彈性和緊身性85%-90% 
聚酯纖維(K-JOHN FARBICS) 彈性纖維 10-20%
 
 
5.美觀
 
當然囉選擇一件
美美的運動瑜珈服YOGA服 是一件不可缺少的事呢!
 
如何穿得美 那就看各位的穿搭技術囉!
 
 
穿的美 
更要穿得好!
K-JOHN
堅持做最好!
 
瑜珈服最重要的彈性設計
我們都做到了!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
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娛樂中心/綜合報導

積極從名模轉型為演員的女星蔡淑臻,近來卻鮮少出現在螢光幕或公開活動上,幾乎整整一年不見她的人影、作品,讓好友、喜愛她的粉絲相當疑惑、擔心。失業一年多的蔡淑臻,近日終於鼓起勇氣接受媒體專訪,坦言自己健康亮紅燈,因為飽受「肌筋膜疼痛症候群」之苦得四處求醫治療,她透露真的很煎熬,且整個疼痛感嚴重影響生活,連上廁所都有困難,「沒法蹲著上廁所,只能上殘障廁所」,哽咽說幾度真的覺得人生完了...

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瑜珈服 ,瑜珈服推薦

▲蔡淑臻因為「肌筋膜疼痛症候群」消失在演藝圈一年。(組圖/翻攝自蔡淑臻臉書)

模特兒出身的蔡淑臻,向來給人陽光、亮麗形象,但近來身體出現狀況,所以已有一年左右的時間沒有曝光。據《蘋果日報》報導,20年前蔡淑臻在自家滑倒重摔,導致骨盆受傷痛得她動彈不得,緊急送醫後逐漸康復就不以為意,沒想到就此種下病根。2年前為了拍戲,蔡淑臻的舊疾在高強度的拍攝、訓練下復發甚至變本加厲,全身骨骼變形,但她仍敬業地咬緊牙繼續工作,即便整個身體都歪了、「睡覺都沒法側睡」,戲拍一下就得喊卡冰敷,蔡淑臻還是堅持熬過去。

但沒想到病情越來越嚴重,蔡淑臻透露整個生活起居都飽受影響,更重要的是,連原本自己專長的穿高跟鞋走秀都無法完成。回憶2017年那場讓她決定全面停工的活動,蔡淑臻說,自己當時必須穿高跟鞋一整天,但沒想到活動剛開始沒多久,整雙腳就痛得無法動、甚至站不起來,因為長期受傷足底筋膜已經萎縮,所以無法墊腳走路,穿高跟鞋完全是自殘行為,頓時覺得自己完了,所以也下決定趕快停工治療。

不料治療過程相當不順利,尋求10幾個醫師得到的答案都不一樣,蔡淑臻說,自己那段時間真的很崩潰,整個人很負面,不時地大哭,因為覺得人生突然沒了希望。更讓蔡淑臻打擊的是,原本喜歡運動、到戶外從事休閒活動的她,這一年多來全都無法去做,甚至連基本的生活起居都有困難,像是上廁所,因為身體無法久站、久坐、久睡和久蹲,加上時不時就會全身疼痛、痛到發抖,導致她現在外出只能上殘障廁所。

▲李沛旭對蔡淑臻不離不棄,讓她相當感動。(組圖/翻攝自李沛旭臉書)

「我曾問他(男友李沛旭),如果我一輩子這樣,你還會喜歡我嗎?」蔡淑臻表示,自己幾度對自己沒了信心,包括愛情,所以也曾問李沛旭是否哪天會不要她,所幸另一半相當貼心,在這過程中不離不棄還鼓勵她,讓她得以繼續堅持治療外,更重拾原本的自信。全面停工都靠吃老本,深知這樣下去不是辦法,蔡淑臻最後也說,自己目前的狀況有比較恢復,所以有重回戲劇圈拍戲的打算,她樂觀地說,有收入、可以好好蹲下上廁所是她現在的最大願望,其它就順其自然。

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